co jest bol po

[...] ) i po miesiacu siedzenia w domu postanowilem wrocic na treningi. (Zdjecia rentgenowskie nic nie wykazaly,pluca zdrowe, zebra cale no ale co prawda to ciezko stluczenia jest zobaczyc na owych zdjeciach.) Problem polega na tym ze bol powraca ( kolano na brzuch/zebra itp itd..)Rozumiem ze trzeba swoje odczekac ale ilez mozna? Zastanawiam sie [...]

Od kilku dni boli mnie ręka ,ból zaczął sie przy ściąganiu drążka wyciągu do karku ,boli w czasie silnego zgięcia ręki uchwytem młotkowym , jest silny i rwący ,umiejscowiony miedzy bicepsem a tricepsem ,wiec pewnie to będzie mięsień ramienny .Juz nie raz mialem taki problem z tą ręką / tylko lewa mnie zawsze bolała / ,po pewnym czasie ból [...]

[...] podnoszę z boku np. tel. Jeżeli ręce trzymie prosto przy ciele to nic nie boli. Dodam, że ból wzmacnia się wraz z czasem dnia. (jak się kładzę spać, to boli nawet wtedy jak idę do łóżka). Rano jest OK tzw. nie boli mocno. Dodam, że nigdy mnie nie bolało nic związanego z kręgosłupem. Co mam zrobić? Czy jest szansa, że ból sam zniknie???

Nie wiem skąd i od kiedy, ale mam taką kartkę z motywacjami. Niektóre sposoby są bezsensowne, ale co szkodzi przeczytać... Zabawa w małe umysłowe gierki z samym sobą jest dobrym sposobem do motywacji. Kiedy zawodzą cię twoje mięśnie, umysł pomoże ci przejść do następnego poziomu. Tutaj znajdziesz parę sztuczek, które możesz stosować na sobie by [...]

[...] ćwicze tylko nogi,ponieważ odczuwam jeszcze ból nadgarstków po kontuzji jaka miała miejsce prawie 10 miesięcy temu.Dodam,że ważę około 76-77 kg,mam 1,95 cm wzrostu,byłem/jestem ektomorfikiem,przybyło mi po prostu trochę masy (ważyłem 62 kg przy 1,90) jakieś 3 lata temu. A więc tak: Trening 2-3 razy w tygodniu (poniedziałek,środa,piątek) o [...]

[...] Zaczalem ostatnio odczuwac silny ból pleców na odcinku lędzwiowym podczas biegania. Jestem dosc dobrze wybiegany i ten bol uniemozliwia mi wrecz dlugi bieg(po pol godz. jest nie do wytrzymania) Co ciekawe kiedy zatrzymuje sie przechodzi niemal momentalnie. Czy wiecie co to moze byc jak temu zaradzic. Chcialbym dodac ze trenuje dosc ciezko i [...]

[...] pominąłbym to, ale zdażyło się to już trzeci raz, i trzeci raz w tych samym (lub podobnym czasie). Mimo bólu biegam dalej, i po około 5-10 minutach bół się zmniejsza, jednak jest praktycznie do końca biega (tyle że pod sam koniec ledwo wyczuwalny). Jeżeli chodzi o posiłek przed bieganiem, to wygląda to następująco: 09:30 100g płatków owsianych 3 [...]

[...] niemożliwe i wcale nie chodziło o to, że tak bolało tylko o to, że stopa była sztywna i nie mogłem na nią stanąć. Wszystko mijało po tym jak rozchodziłem nogę. Teraz nadal jest ten sam problem, jednak diklofenak pomaga i to bardzo, pracuję po 8h na stojąco 5 dni w tygodniu - zero bólu, chodzę normalnie. Jest jednak jeden problem - skutki [...]

[...] ciężarów, ponieważ ciągle miałem w głowie ten bark. Niestety od wczoraj zaczynam wyczuwać lekkie bóle w jego okolicach. Z tego co udało mi się wymacać, wydaje mi się, że jest to mięsień obły mniejszy. Ból tego mięśnia jest największy w okolicach przyczepu na kości ramiennej. Dodam, iż lewy bark jest znacznie mniej stabilny od prawego. Wygląda [...]

[...] Po USG stwierdził uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej. Zaproponował zastrzyk bogatopłytkowy. Zgodziłem się. Troszkę pomógł bo kolano już mnie nie bolało ale czułem że jeszcze jest z nim coś nie tak. Wysłał mnie na zabiegi, powiedział: "jeśli one nie pomogą to po 3 tygodniach będziemy myśleć co z tym zrobić". Skończyłem zabiegi. poszedłem na jeden [...]

[...] mnie kuć w prawym biodrze. Usiadłam troszkę inaczej i wtedy w tym biodrze potwornie mocno coś przeskoczyło. Ból był niesamowity. Pojechałam na pogotowie, powiedzieli tam, że jest to spowodowane giętkością stawu i dostałam tabletki pzeciwbólowe. Po jakimś czasie znowu coś tam się stało, ta sama sytuacja na pogotowiu. Uznałam że nie ma sensu tam [...]

[...] 18,12 a ja mam 4,11 mniej niz jak biłem deke z pmm}:-( >estradiol< min7,63-max 42,6 a ja mam 170,10 a cały czas biore tamox 20mg i w lewym sutku pojawił sie guzek..w prawym jest juz taki jak 5zł,ale płaski więc nie odstaje.. >testosteron1500-przekroczona liniowosc testu... Poradzcie co sie dzieje??czego z libido jest tak kiepsko jak tyle [...]

[...] tyłu. Nic mnie nie za bolało jedynie takie dziwne uczucie poczułem. Teraz przy pełnym wyproście lub zgięciu odczuwam po wewnętrznej stronie kolna takie dziwne uczucie, nie jest to ból ale jest takie troszkę nie przyjemne. Dodam, że podczas treningu dotknąłem wewnętrznej strony kolana i poczułem coś w rodzaju grudki, która po naciśnięciu znikła [...]

Witam! Kilka miesiecy temu na treningu zabolala mnie noga myslalem ze to nic powaznego ale bol wzrastal. Po dlugim zwlekaniu poszedlem na badanie USG. Oto jego wynik: Złuszczenie apofizy guza kulszowego z przyczepami mm.kulszowo-goleniowych, z następczym około 5-10mm dystalnym przesunięciem rotacyjnym (boczna część apofizy zsunięta ku dołowi i [...]

[...] przy każdym ruchu czułem ból, byłem u lekarza na prześwietleniu nie wykazało złamania i lekarz zapisał maście, ok, problem w tym, że minęło już trzy tygodnie a nadgarstek jest dalej nie sprawny, nie mogę go wygiąć unieść tak mocno jak to robię lewym sprawnym, przy mocnym wygięciu do góry boli i nie idzie do końca, nie mogę ćwiczyć, przy [...]

cześć :) Po wczorajszym treningu siłowym czuję ostry ból w klatce piersiowej podczas dotykania miejsca, które zaznaczyłem na czerwono, na zdjęciu. Gdy ręka jest rozruszana, to podczas jej ruszania we wszystkie strony i rozciągania mięśnia oraz jego okolic, nie czuję tego bólu. Ból czuję tylko podczas dotykania palcami, tak jakby ktoś wbijał igłę w [...]

[...] problem a więc gdy np ćwiczę Biceps to na następny dzień jak coś podnosze w pracy czy w domu na biceps to czuje ból jakbym miał zakwasy ;/ to samo triceps i klatka i tak jest od 2 miesięcy odkąd zacząłem ćwiczyć i dodam ,że każdą partie mięśni ćwicze ,tylko 1 raz w tygodniu ,mam diete i zarzywam białko. Dzisiaj dzwoniłem do mojego znajomego [...]

wiem, że takie tematy już były, ale w żadnym nie uzyskałam odp. :] może teraz ktoś będzie wiedział i z góry dzięki za przeczytanie posta, który chyba krótki nie jest od jakiś 3-4 dni mam po prawej stronie kolke, boli tylko jak chodze, nawet powolny spokojny spacerek ;) (przy siedzeniu, staniu :P, leżeniu etc. wszystko ok) to troche dziwne, bo [...]

[...] problem, a właściwie to dwa i prosiłbym o wasze rady. Pierwszy problem to barki. Kiedy wykonuje typowe ćwizenia na barki takie jak wyciskanie, wznosy bokiem itp. wszystko jest ok, ale normalnie kiedy np. probuje robić wznosy przodem, nawet bez żadnego obciążenia na prostych rękach to barki przeskakują mi w wstawach, nie wiem jak to dokładnie [...]

[...] i ważyłem 110. Nie widziałem co robić. Bliski depresji itp. dostałem kopa. Dodam, że mam chore nogi (płasko stopie). Bylem na komisji wojskowej i dowiedziałem się, że astma jest wyleczona a nogi są zdrowe! Lekka deformacja to wszystko! Poszedłem do NaturHouse'u i zacząłem dietę od listopada 2015. Na początku było git. Wszystko szło dobrze. [...]